拉弧圈球怎樣做到協(xié)調(diào)發(fā)力？
專賣工廠：乒乓球臺(tái)廠家作者：健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間：2022-11-13 14:52:03
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拉弧圈的發(fā)力是一種典型的動(dòng)量傳遞過程，其基本原理是：由大肌肉群向小肌肉群傳遞，由較大的關(guān)節(jié)向較小的關(guān)節(jié)傳遞，由身體的右后下方向前上方傳遞，從而形成所謂的鞭打式效果。具體來說，迎球時(shí)，從右腳蹬地向左前方發(fā)力開始，身體重心逐漸升高并順著發(fā)力方向前迎，力量由小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)、腰、肩、肘、手腕、手指，最后作用于球拍觸球的瞬間。發(fā)力過程中要注意的具體問題健倫網(wǎng)小編總結(jié)了三點(diǎn)：
1、是髖關(guān)節(jié)要適當(dāng)前轉(zhuǎn)，就通常所說的頂髖，頂髖是轉(zhuǎn)腰的基礎(chǔ)；
2、是轉(zhuǎn)體時(shí)用腰部發(fā)力帶動(dòng)揮臂，同時(shí)腰腹收緊使發(fā)力集中，單純揮動(dòng)大臂帶動(dòng)小臂的發(fā)力是完全錯(cuò)誤的，另外大臂揮動(dòng)是被動(dòng)的，小臂發(fā)力是主動(dòng)的；
3、是注意蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力是同時(shí)的，否則蹬完地再轉(zhuǎn)腰，力量就沒了。
以上問題是初學(xué)者易犯的錯(cuò)誤，當(dāng)然主要與練習(xí)者的協(xié)調(diào)性有關(guān)，我們?cè)诰毩?xí)過程中要記住并加以運(yùn)用才能慢慢把口頭的知識(shí)真正變成自己的技術(shù)動(dòng)作。
拉弧圈必選球拍：STIGA斯帝卡OC攻擊型乒乓底板 Offensive Classic （弧圈機(jī)器） 弧圈永久出色！STIGA OC 是著名的弧圈機(jī)器,適合以弧圈為主結(jié)合快攻型打法的專業(yè)底板,較薄的板身，較厚的心材，靈敏而底勁十足，經(jīng)典弧圈底板。球拍受沖擊后產(chǎn)生的“極大”形變，使選手有充分的時(shí)間對(duì)球進(jìn)行摩擦，形變產(chǎn)生的儲(chǔ)能，使球具有強(qiáng)烈的沖擊性。OC成為中遠(yuǎn)臺(tái)崇高進(jìn)攻選手不二的選擇，作為各種弧圈底板的設(shè)計(jì)藍(lán)本，OC已經(jīng)成為經(jīng)典中的經(jīng)典，王勵(lì)勤曾使用弧圈這個(gè)領(lǐng)域。
眾所周知，弧圈球已經(jīng)成為現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)中的最主流進(jìn)攻技術(shù)，隨著其旋轉(zhuǎn)和速度的不斷融合發(fā)展，已成為幾乎所有打法運(yùn)動(dòng)員所必須掌握的技術(shù)。即使作為業(yè)余乒乓球愛好者，拉弧圈球也成為一種比較穩(wěn)妥和積極的處理接發(fā)球和下旋球的技術(shù)，隨著乒乓球水平的提高，很多初學(xué)者也認(rèn)識(shí)到了這一重要性，有很多球友進(jìn)入了弧圈熱愛者的行列。但想要拉出既轉(zhuǎn)又快的弧圈球是不容易的，期間不經(jīng)歷幾個(gè)月甚至到幾年的困惑，是比較難達(dá)到較高水平的。所以，大家在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)也要勤加練習(xí)才能真正提高水平。
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