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什么是跑步機(jī)
跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材,而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡(jiǎn)單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。跑步機(jī),其主要系在扶手架適當(dāng)位置處設(shè)一樞桿,復(fù)使該樞桿向機(jī)體前下方延伸,并使其另端樞結(jié)在跑步框架的適當(dāng)位置處,在跑步框架前端底部設(shè)有一貼地滑輪,因此,當(dāng)跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時(shí),該貼地滑輪將有助于使用者的施力,具有折收省力,撐持穩(wěn)固的特點(diǎn)。
發(fā)展歷史
世界第一臺(tái)跑步機(jī)誕生于1875年,發(fā)明人是美國(guó)東部農(nóng)村的一位機(jī)械師。這機(jī)器其實(shí)是一臺(tái)便攜式農(nóng)機(jī)設(shè)備,以牲畜作為動(dòng)力來(lái)源。這可不是什么新鮮事,世界各地的農(nóng)民們?cè)缇陀皿H來(lái)拉磨了。不過(guò),驢和任何動(dòng)物一樣,不喜歡原地轉(zhuǎn)圈,想讓驢拉磨,就得用鞭子抽,還得蒙上它的眼睛。
除了拉磨,還有好多農(nóng)活可以讓動(dòng)物干。早在16世紀(jì),歐洲的農(nóng)民就發(fā)明了很多類(lèi)似的傳動(dòng)裝置,讓驢和馬來(lái)幫助農(nóng)民打谷或者汲水。不過(guò),這些裝置都是讓動(dòng)物爬樓梯,利用動(dòng)物的體重來(lái)產(chǎn)生動(dòng)力。
1866年,紐約州通過(guò)了美國(guó)第一部禁止虐待動(dòng)物的法律,用鞭子打牲口被視為非法行為。“美國(guó)反對(duì)虐待動(dòng)物組織”指責(zé)那些爬樓式的動(dòng)力裝置傷害了動(dòng)物的膝關(guān)節(jié),給動(dòng)物造成了心理壓力。于是有人發(fā)明了水平跑步機(jī),其傳送帶和地面平行,動(dòng)物走在上面就像平時(shí)散步一樣自然。
紐約附近的一個(gè)名叫“東費(fèi)什吉爾”的小村子里,至今還保留著兩臺(tái)1875年制造的水平跑步機(jī),一臺(tái)較小,用來(lái)攪拌黃油,通常由狗來(lái)提供動(dòng)力;另一臺(tái)較大,用來(lái)鋸木頭,由馬提供動(dòng)力。
相關(guān)分類(lèi)
按驅(qū)動(dòng)動(dòng)力分類(lèi)
1.機(jī)械跑步機(jī)
機(jī)械跑步機(jī)是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動(dòng)來(lái)運(yùn)行的,簡(jiǎn)單的說(shuō)電動(dòng)跑步機(jī)是依靠電機(jī)帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行。
2.電動(dòng)跑步機(jī)
電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭較高檔的器材,它通過(guò)電機(jī)帶動(dòng)跑帶使人以不同的速度被動(dòng)地跑步或走動(dòng)。由于被動(dòng)地形成跑和走,從動(dòng)作外形上看,幾乎與普通在地面上跑或走一樣,但從人體用力上看,在電動(dòng)跑步機(jī)上跑、走比普通跑、走省去了一個(gè)蹬伸動(dòng)作。正是這一點(diǎn)使每一個(gè)在電動(dòng)跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑為多。另外,由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多,可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等,您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇。
按用途分類(lèi)
1.商用跑步機(jī) 商用跑步機(jī)融合了創(chuàng)新性的專(zhuān)利技術(shù)和整體娛樂(lè)選項(xiàng)能夠提供卓越的用戶(hù)體驗(yàn)。多重預(yù)設(shè)程序的設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)了多樣化的跑步機(jī)練習(xí)。
A.配備IFT驅(qū)動(dòng)控制器
IFT驅(qū)動(dòng)控制器支持4.0馬力高壓AC感應(yīng)電機(jī)結(jié)合集成Footplant TM技術(shù)用來(lái)控制速度帶,在跑步或行走過(guò)程中,帶給用戶(hù)平滑、自然的感受。
B.控制技術(shù)
獨(dú)特的懸掛系統(tǒng),易于佩戴在膝蓋、腿部和背部,在保持響應(yīng)性的同時(shí)可以減輕沖擊和控制橫向運(yùn)動(dòng)。
C.完全一體式娛樂(lè)選擇
Cardio Theater整體娛樂(lè)設(shè)計(jì)的個(gè)人可視化屏幕為您創(chuàng)造了一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的高端有氧健身房,也提高了您的終極會(huì)員體驗(yàn)服務(wù)。
D.簡(jiǎn)易操作的電腦編程
只需6個(gè)按鈕就能完成多重預(yù)設(shè)項(xiàng)目,包括一些多樣化的跑步機(jī)練習(xí)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,用戶(hù)可以自由選擇或者改變訓(xùn)練內(nèi)容。