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正手攻球技術(shù)：
1、站位：站在離球臺(tái)
四到五十公分左右之間，右腳偏后，左腳偏前，右腳不要太后也不要太前，大約半個(gè)腳掌后，兩腳距離與肩同寬或略寬都可以。在這種練習(xí)中，這個(gè)站位要永遠(yuǎn)保持。（以右手持拍為例）
2、在攻球中有個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，這動(dòng)作結(jié)構(gòu)就是：引拍、揮拍擊球、順勢(shì)揮拍三個(gè)環(huán)節(jié)，這三個(gè)環(huán)節(jié)要反復(fù)強(qiáng)調(diào)。引拍，在引拍過程中要以身體帶動(dòng)手臂引拍，不要有這個(gè)概念，認(rèn)為引拍只是手臂的事，不是身體的事，那么就會(huì)產(chǎn)生好多錯(cuò)誤，如發(fā)不出力，擊球時(shí)間偏晚等諸如之類的事。揮拍擊球，我們?cè)谝倪^程中右腳踩地，重心放在右腳上，揮拍向前，右腳蹬地，轉(zhuǎn)腰揮臂向前擊球。順勢(shì)揮拍，擊球后順勢(shì)揮拍中心壓在左腿上。那么這個(gè)動(dòng)作，身體永遠(yuǎn)處于主動(dòng)地位。那么記住這個(gè)技術(shù)要領(lǐng)：引拍轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)腰揮臂向前，蹬地、轉(zhuǎn)腰、揮臂。揮拍速度要快。
正手拉加轉(zhuǎn)弧圈技術(shù)：
拉加轉(zhuǎn)弧圈的特點(diǎn)：（1）、擊球時(shí)間在球落的下降期。（2）、拉的比較高。（3）、向上發(fā)力因素多，向前的因素少。
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拉加轉(zhuǎn)弧圈球要求的基本動(dòng)作概念是：引拍，要靠身體引，同時(shí)拉弧圈使用力量大，一定把重心踩在右腳上，引拍蹬地、轉(zhuǎn)腰、揮臂，在揮臂速度最大時(shí)摩擦球，然后順勢(shì)揮拍重心轉(zhuǎn)到左腳，這是拉加轉(zhuǎn)弧圈球一個(gè)動(dòng)作過程。
它的技術(shù)要點(diǎn)：
（1）蹬轉(zhuǎn)，右腿蹬地、轉(zhuǎn)腰、揮拍。
（2）快摩，經(jīng)過蹬轉(zhuǎn)把全身的力量傳到手臂快速摩擦球。
（3）順勢(shì)揮拍，重心壓在左腿上。
看上去，兩項(xiàng)技術(shù)有好多共同點(diǎn)，所以說攻球是拉弧圈的基礎(chǔ)。區(qū)別也很明顯，擊球時(shí)間不同，主要是一個(gè)是擊打，一個(gè)是摩擦。而我們球友攻球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)還不固定，主要是引拍用手引，不會(huì)用腰諸如之類的問題。希望我們好好學(xué)習(xí)，慢慢體會(huì)，在練好攻球的基礎(chǔ)上，在練弧圈球，慢慢感覺摩擦。就說到這里吧！說的不一定正確，望高手指點(diǎn)。
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